合肥师范附小教育集团长丰分校2023年暑假假期致家长的一封信

尊敬的家长：

您好！

首先，感谢您对学校工作的支持与配合！在忙碌的工作之际，请别忘了暑期即将开始，孩子已回到你的身边，请切实履行好监护人职责，确保孩子平安、健康、幸福地成长。

1.夏季是溺水伤亡事故多发季节，绝大多数溺水事故发生在周末和节假日期间，家长必须高度重视，承担起教育和监管孩子的责任，尤其要特别注意加强孩子游泳（玩水）安全教育，讲清私自外出游泳的危险性及可能导致的严重后果。

2.家长对孩子外出要做到知去向、知活动内容、知同伴、知归时，如发现有异常情况，应立即采取相应补救措施。

3.教育孩子做到“六不两会”:

“六不”：

·不私自下水游泳；

·不擅自与他人结伴游泳；

·不在无家长或教师带领的情况下游泳；

·不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

·不到不熟悉的水域游泳；

·不熟悉水性的青少年不擅自下水施救；

“两会”：

会相互提醒、劝阻并报告；

会基本的自护、自救方法。

尤其要教育孩子在发现同伴溺水时应立即呼救，不宜盲目下水营救，避免发生更多伤亡。教育孩子不要到海边、河边、水沟、水渠等有水的地方玩耍或钓鱼(捕鱼),以防不测,造成伤害。

1.自觉遵守交通法规，养成安全出行、文明乘车的良好习惯。

2.未满12周岁禁止骑自行车上路，未满16周岁禁止骑电动车、摩托车上路。

3.过马路走斑马线，不闯红灯，不翻越隔离栏，不在公路上、停放车辆周围或车辆盲区玩耍打闹。

4.骑、乘坐摩托车、电动车戴头盔，乘车外出时系牢安全带，不要将头、手或身体其他部位伸出窗外。

1.希望家长以身作则，不沉溺网络，教育孩子养成良好的上网习惯，多陪孩子到户外活动，参加体育等项目，以淡化网络的吸引。

2.教育孩子健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，从网络中获取健康有益的信息。

3.网上交友要谨慎，不与网友见面；不信谣、不传谣。

4.保护好个人和家庭信息（特别是身份证、银行卡号、住址等），不贪小便宜，慎防网络、电信诈骗。

1.加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范措施，教育帮助孩子正确使用，防止触电、中毒、烫伤等事故。

2.做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域安全防范措施，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落；教育孩子不向楼下抛扔物品。

3.独自居家时，不给陌生人开门；不接受陌生人的钱财、玩具、礼物或食物，不随便跟陌生人走。

1.外出旅游时，关闭家中电源总闸、煤气阀和天然气阀，及时清理阳台楼道杂物，做好家庭防火安全工作。

2.家长带孩子出门时，一定不能让孩子离开自己的视线，在人员密集场所更要防止孩子被人流冲散。务必让孩子牢记父母姓名、住址、电话等。

3.家长带孩子玩游乐设施时，要先认真阅读游戏说明，根据孩子的年龄、身高等要求去选择适合的游乐设备。

4.选择正规景区，让孩子在安全区域内游玩，避免进入未开发的区域。

1、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康;

2、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播;

3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒;

4、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期;

5、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒;

6、不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生荸荠;

7、不吃无卫生保障的街头食品;

8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。

1.在暴雨天气中，我们应该避免在低洼地区或河道附近逗留，避免涉水行走，以免被洪水冲走。

2.在台风来临时，我们应该及时关好门窗，固定好室外物品，避免在室外活动。

3.在高温天气中，我们应该多喝水，避免长时间暴晒，以免中暑。

4.在干旱天气中，我们应该节约用水，避免野外用火，以免引发火灾。

5.我们应该加强自我保护意识。在极端天气来临时，我们应该及时关注天气预报，了解天气变化情况，做好防范措施。同时，我们应该保持冷静，不要惊慌失措，避免造成更大的伤害。

在学习和生活中，我们不可能永远顺风顺水，我们可能会遇到各种各样的困难、烦恼和挫折，产生不安、恐惧、焦虑、抑郁等负性情绪。当这些情绪出现时，我们可以试着去觉察、感受自己的状态，试着理解它的存在——“这些消极情绪其实是每个正常人面对负性事件的正常反应”。同时，我们可以想想，这些消极的情绪，是因为我们什么样的想法导致的，这些想法是合理的么？有益的么？当你试着改变看问题的角度和想法，你的情绪可能就会有所不同。

此外，我们还可以向父母、老师、同学、朋友分享自己的心情，表达自己的情绪。也可以做些自己喜欢的、有意义的事情，来转移自己的注意力，增加自己对生活的掌控感。

特别提醒：当与家人发生冲突和矛盾时，尝试主动表达自己的想法和感受。对待同一件事情，每个人的想法会略有差异，从而体验到不同的情绪。因此，当你有委屈、愤怒等负面情绪时，请别闷在心里，勇敢向对方表达你的想法，让对方明白你的感受。

凡事预则立，暑假是一个“充电”的过程，能帮助我们放松身心，充分休息，开学后以良好的精神面貌面对新学期的学习生活。我们可以和爸爸妈妈一起制订一份假期目标计划，安排好每天的学习和生活。

1.充足的睡眠时间：小学生每天要保证10小时的睡眠时间，早睡早起，保持正常的作息规律。

2.适当的锻炼时间：每天至少1小时进行体育运动，可以多进行户外活动，配合室内活动。

3.一定的学习时间：合理分配好暑假作业和课外学习，同时保持阅读的良好习惯。要保证合理性，不要安排得太满，不要强度过大，也不要集中突击。

4.必要的自主时间：每天留出一些自主安排的时间，可以用来做喜欢的事情，发展兴趣爱好。

学生假期的安全教育离不开家庭的支持和配合，希望各位家长积极配合学校做好孩子的教育工作，确保孩子度过一个健康、文明、安全和有意义的假期。