利辛县教育局最新提醒

防溺水

1.不私自下水游泳。

2.不擅自与他人结伴游泳。

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

5.不到不熟悉的水域游泳。

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

燃气消防安全

交通安全

心理健康

1.以理性平和的心态，看待身边的人或事。

2.感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。

3.情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、或心理热线等帮助。

4.遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心。

5.认可自己的努力，接受考试升学结果。

6.学会情绪管理，开心过好每一天。

      1.合理饮水：多饮水，出汗多的人可饮淡盐水，且要少量多次地喝；饭前饭后以及大量运动前后避免大量饮水；运动后不喝冰镇饮料，胃部会因突然受到冷刺激而产生不适感，引起肠痉挛。

      2.合理科学饮食：多食新鲜蔬菜水果，适当增加动物蛋白以补充体能消耗，可适当饮一些消暑清热化湿的凉茶，绿豆汤等。

     3.充分休息，不要熬夜，睡眠时，保持室内通风，不要躺在空调的出风口和电风扇附近，以免患上空调病和热伤风。

      1.为孩子营造轻松、和谐、有爱的家庭氛围，通过积极的言传身教和科学的亲子互动方式，构建健康的家庭关系和亲子关系，给孩子满满安全感正能量。

      2.真诚的关心、爱护、尊重、接纳、信任、欣赏孩子，经常跟孩子沟通，平等地交流，遇事引导孩子，给孩子自由选择的权利，给他们一个自由发展的空间。

      3.开展丰富的假期生活，引导孩子学习、放松两不误；提醒孩子做好时间管理和假期规划；引导孩子正确利用网络，与孩子协商合理的上网时间，避免网络依赖。

1.不轻信来历不明的电话和短信；不透露自己和家长的个人信息、家庭住址、工作单位等。