暑假第二周安全提醒【利辛一中附属学校·和谐家校】

暑假安全指南‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

防范溺水要注意

随着近期高温天气的到来，游泳、戏水对学生们的吸引力越来越强。我们要时刻牢记，夏季是青少年溺水事故的高发期！要时刻注意，不要让溺水的悲剧发生。

交通安全莫大意

暑期期间，少年儿童外出游玩、探望亲友等出行需求大幅度增加，在我们正常的外出活动时，一定要提高交通安全意识。

心理健康勿忘记

一、学会情绪管理，开心过好每一天。以理性平和的心态，看待身边的人或事。感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、或心理热线等帮助。

二、遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心。认可自己的努力，接受考试升学结果。

消防安全需留意

假期同学们相对居家时间增多，很多家用电器、燃气等设施受高温影响，起火的风险大大提高，我们要知晓相关消防安全知识，提高防范和应对能力。

2023年6月21日，宁夏银川市兴庆区富洋烧烤店发生燃气爆炸事故，经查，系烧烤店总店长海某（已死亡）、工作人员李某翔（已死亡）违反有关安全管理规定，擅自更换与液化气罐相连接的减压阀，导致液化气罐中液化气快速泄漏，引发爆炸，造成31人死亡、7人受伤的特别严重后果，引起社会广泛关注，也再次给我们居家燃气使用敲响了警钟。

其他注意事项

一、不参加“驴游”或探险游。不去地质灾害频发区域旅游。遇有极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。

二、乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具，自觉系好安全带。入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。

三、不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。

一、夏季天热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，要预防食物中毒。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜。

二、一日三餐按时食用，油炸类、膨化类食品要尽量少吃，坚持均衡膳食，保证充足的营养摄入。

一、合理饮水：多饮水，出汗多的人可饮淡盐水，且要少量多次地喝；饭前饭后以及大量运动前后避免大量饮水；运动后不喝冰镇饮料，胃部会因突然受到冷刺激而产生不适感，引起肠痉挛。

二、合理科学饮食：多食新鲜蔬菜水果，适当增加动物蛋白以补充体能消耗，可适当饮一些消暑清热化湿的凉茶，绿豆汤等。

三、充分休息，不要熬夜，睡眠时，保持室内通风，不要躺在空调的出风口和电风扇附近，以免患上空调病和热伤风。

一、不轻信来历不明的电话和短信；不透露自己和家长的个人信息、家庭住址、工作单位等。

二、凡涉及交钱事项，务必告知家长，涉及学校的，要跟老师确认，避免上当受骗。

一、学会自我保护。慎重择友，多交“益友”，遇到事情冷静处理，不主动与同学发生冲突，不以暴制暴；远离暴力游戏及影视作品。

二、遇到暴力时，一定要保持镇静，不要惊慌，尽可能拖延时间，争取机会求救。脱险后要及时告知家长和老师沟通，让大人进行处理。