砀山人警惕!致死率高达80%···

1.烫：自觉身体发烫（从里向外发热）。

2.晃：异常疲倦、行走不稳。

3.晕：头晕、意识模糊、抽搐。

4.乱：出现脸白、心慌、气短、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

1.每天至少喝2000ml的水，定时饮水，要慢慢喝，不要渴了就猛喝。

2.多喝消暑降温的饮料（如淡盐水、绿豆汤等），多食用消暑蔬果（如冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜等）。

3.避免在午后阳光直射下长时间的活动。

4.过于炎热时应用冷水冲淋头部及颈部。

5.当室外温度高于35℃时要尽量避免外出。如有外出需求，外出时戴帽子和太阳镜，或者撑遮阳伞，不要打赤膊，尽量穿浅色、透气性好的衣裤，多补水，随身携带防暑药。