传统杨氏太极拳养生会所落户武夷山度假区!

太极拳是中华传统文化瑰宝中的一颗璀灿明珠，是中华民族宝贵的非物质文化遗产，是一种富有哲理又深受广大群众喜欢的健身运动。太极拳以其刚柔相济、含蓄深遂的内涵风靡整个世界，目前，在我国乃至世界已有150多个国家和地区上亿人习练太极拳。传统杨式太极拳是中华传统太极拳的一个主要流派，包含太极拳、太极剑、太极刀、太极推手等健身内容，其柔中寓刚、松静自然、舒展大方的风格特点，适合不同年龄、性别、体型、体质的人们锻炼，是一种被世人公认的“世界第一健身品牌”。

太极拳起源于元末明初，相传由湖北武当山张三丰观蛇鹤相斗，以老子《道德经》为创拳思想创编了太极拳。天下至柔者莫过于水，至刚者莫过于金石，但滴水可穿金石。太极拳则强调以“柔”为本，以“不争”为用，要求肢体放松动作柔缓，在追求极柔的过程中，逐渐步入“天下之至柔，驰骋天下之至坚”“柔弱胜刚强”“天人合一”（老子言）的无为境界。

杨氏祖孙四代，以武技超群载誉北京。平时选择年轻力壮者悉心教授，因此门墙桃李，继承有人。一九二八年，杨澄甫巡回授拳于北京、南京、上海、杭州、广州、汉口等地，从此，其架式流传于全国各地。

解放后，人民体育出版社的《太极拳常识》中说：“简化24式太极拳、48式太极拳、88式太极拳是国家体委运动司，主要采取流行最广的杨式太极拳并吸收其他流派太极拳整编的。”传统杨式太极拳架式舒展简洁，结构严谨，身法中正，不偏不倚，动作和顺，刚柔内含，轻灵沉着，兼而有之。练法上由松入柔，积柔成刚，刚柔相济。架式有高、中、低之分，可以按照学拳者不同的要求适当调整运动量，因而它既能适应于疗病保健者的需要，又能适应体力较好者用来增强体质，提高技术。杨澄甫先生生前经常说：“太极乃柔中寓刚，棉里藏针的艺术，动作要空、松、灵、活。”他的拳路外软如绵而内坚似铁。凡掌握杨式太极拳要领的人，都深有体会。

杨澄甫生前练拳时循规蹈矩，明规矩而守规矩，脱规矩而合规矩，授拳时耐心仔细，不厌其烦，名徒甚多。在众多的名徒中，如河北董英杰、北京崔毅士、四川李雅轩、上海褚桂廷、台湾郑曼青等生前在武术界均负盛名。本门武夷山传统杨式太极拳师承杨露禅－杨健候－杨澄甫一脉，为传统杨式太极拳第六代传人。主要传承：（1）杨露禅－杨健候－杨澄甫—傅钟文—詹闲筱—武夷山太极行者；（2）杨露禅－杨健候－杨澄甫—牛春明—陈松海—洪雪珍—武夷山太极行者。具有完整的训练体系，本体系包含太极基本功、太极内功、太极拳、太极藏拳、太极剑、太极刀和太极推手等健身养生内容。让传统杨式太极拳在武夷山得到了较好的传承与发展。

由于杨式太极拳姿势开展、平正朴实、练法简易，因此深受广大群众喜爱。同时它祛病保健的功效正逐渐为广大群众所认识和接受，通过杨式太极拳锻炼辅以药物治疗，对治疗腰椎间盘突出、高血压、心脏病、关节炎、肠胃病及神经衰弱等慢性疾病有着显著疗效。人们通过锻炼陶冶情操，显著改善并增强体质，是二十一世纪最受人们欢迎的首选健身运动项目，是中国人民及世界人民的宝贵文化遗产，在世界上广泛传播，其足迹已遍及美国、加拿大、瑞典、意大利、瑞士、德国、法国、英国、日本、韩国、新加坡等世界各地，为人类健康做出巨大贡献。

感恩在我的太极修行之路上给了我无私指教的各位师父们！我将秉承“练拳练人，拳练一生；以拳播德，拳传有缘人”的师训，勤练不辍，以拳悟道，让传统杨氏太极拳在武夷山得以传承与发展。

   为倡导科学文明的健身方式，丰富群众业余文化生活，修养身心，在武夷山度假区三木武夷观邸锦绣居，常年举办传统杨式太极拳养生系列学习班。学习班费用及相关事项如下：