做幸福的班主任——2023年长丰师范学校附属小学班主任高级研修专题培训系列报道三

花有阳光，美娇艳；鱼有流水，戏水欢；渠有活源，清如许；人若学习，耳目清。为有效落实“双减”，进一步加强班主任队伍建设，规范班主任工作，建设一支高素质的小学班主任队伍。我校全体班主任，参加了“2023年长丰县长丰师范学校附属小学班主任高级研修班”全员培训。7月14日上午，毛薇薇老师为我们开课，向我们介绍了来自南京师范大学的赵凯教授。

赵教授以“永远相信美好的事情即将发生”开场，从犹太人的教育引入主题，描述了现代人的压力，突出了教师这个职业的压力。通过压力测试小活动让老师们直面自身的压力。赵教授为我校班主任量身定制了职业压力测验，分析了影响小学班主任应对压力的主要因素，举例说明小学班主任有压力的“症状”，指导各位班主任进行压力管理与心理建设，大家都觉得豁然开朗、受益匪浅。

赵教授的授课对各位班主任能更好地做好本职工作，以健康阳光的良好心态投入到工作和家庭生活等各方面都很有帮助。希望全体教师能以此为始，关注自己的心理健康，调节好工作和生活的情绪状态，用科学的方法自我缓解压力，关爱自己的身心健康。更希望学校成为一个能让老师们安心的地方，只有安心才得心安，惟有心安方得幸福。

下午，我们一行40余人有幸参观安庆市舒巷小学，在小讲解员生动活泼地讲解下，我们看到了环境优雅，四季常青而又充满着书香文艺气息的校园。

在小讲解员的引领下，我们来到会议厅，在这里，金春引老师以《懂得爱 学会爱》为主题，开展了一场感人的班主任经验交流分享会。

班主任研修学习像一缕春风，拂去我们心头的困惑，注入一丝管理的清风。在今天的培训里，班主任们都收获满满，相信在以后的道路中，大家也会越来越优秀。