郎溪县＂皖家赋能行动＂一＂我的情绪我做主＂心理健康讲座

点击蓝字 关注我们

为保障医护人员的心理健康，进一步提升医护人员心理素质水平，7月4日下午,郎溪县妇联、科协、卫健康、疾控中心、心理学会联合在宣城和平医院开展了＂皖家赋能行动＂一＂我的情绪我做主＂---心理健康讲座，活动由县心理学会讲师周俊主讲，50余名医护人员加了此次活动。

周老师首先通过四个“你压力有多大”“你最像谁”“心有千千结”和“带高帽子”小游戏和大家互动，既活跃了气氛又启发了大家的思考，然后说明每个人都有压力，压力很多都能造成情绪的失控，事实上情绪是可以调节和控制的。

通过此次讲座，不仅教会大家如何去面对生活工作中的压力、化解烦恼、忧虑等不健康心理情绪，也让他们如何以良好的心态与人沟通，努力克服困难，增强信心，以乐观豁达、积极向上的态度来面对工作和生活。医护人员纷纷表示通过参加此次活动，使自己内心的不良情绪得到了疏解，心中一扫阴霾，也让自己郁结于心里的问题得到释然，更让自己感受到了精神上的释放和生活的乐趣，便于自己今后更好地工作和生活。

郎溪县心理学会是学术性、公益性的社会团体，致力于为广大居民提供心理健康知识科普，培养心理与健康管理人才，为大家搭建报考心理咨询师、婚恋咨询师、亲子教育咨询师、健康管理师等服务平台，提供心理咨询等服务，助力推动健康中国行动，助力健康郎溪发展。