2023年广德市第二届运动会游泳比赛圆满落幕

为贯彻落实全民健身实施计划，推动我市游泳运动健康发展，提高游泳竞技水平和青少年防溺水技能，7月15日至16日，2023年广德市第二届运动会游泳比赛暨宣城市第三届运动会游泳项目选拔赛，在市游泳馆成功举办。

本次比赛设青少组和成人组两个组别，2天的比赛中，共设有50米和100米的蛙泳、仰泳、自由泳等62个项目，来自全市的110名游泳爱好者参加了本届比赛。

据悉，本次比赛的获胜者将代表我市参加宣城市第三届运动会游泳项目比赛。

游泳是一项有氧运动，如果人们长期坚持，对身体非常有好处，主要体现在以下几个方面：

游泳是一项休闲娱乐的活动，有利于身心健康。游泳是一项游玩项目，如果长期坚持，可以让肌肉变得放松，情感也找到了发泄的突破口，可以使人们身心感到放松，更加快乐和健康。

游泳是全身性的运动。游泳的时候几乎可以用到各个关节，几乎涉及到了所有的关节、肌肉，让各个关节、肌肉得到运动，可以预防腰椎病、颈椎病，还有关节炎类疾病。

游泳可以缓解精神压力，有助于睡眠。游泳时，水会密切接触皮肤，对人可以起到按摩的作用，让人精神放松，起到缓解压力的作用。

 游泳可以增强体质，经常游泳，可以提高人的抵抗力。当游泳的时候，可以带走大部分热量，加上运动本身的消耗，可以促进新陈代谢加快，达到强身健体的作用，还可以塑形。对于减肥的朋友，游泳是一项非常好的运动。