桐城市双港镇白果村:培养健康生活方式 倡导三减三健行为

为持续深化“健康中国 母亲行动”，进一步推进全民健康生活方式“三减三健”行动进家庭，普及健康生活方式相关知识，提升群众健康意识和健康行为，提高居民健康水平。7月18日，桐城市双港镇白果村妇联组织巾帼志愿者走村串户，宣传“三减三健”健康生活方式，倡导健康生活理念。

“‘三减’主要是倡导我们在饮食方面，要以清淡为主，控制好油盐糖的量，像每日用盐不超过5克，像喝的尽量是少糖的，碳酸饮料更不能多喝。”白果村妇联主席何平平耐心地向大妈介绍道，“‘三健’重点针对牙齿、体重等方面的，一般我们的牙齿要早晚各刷一次，保持清洁；平时要适量运动，强健骨骼。日常要注重保护好关节，尤其是夏季，空调间里要做好防护工作。”大妈听得聚精会神的，十分认同，直点头示意。巾帼志愿者们当场接受群众咨询，耐心村民的解答疑惑。

通过向妇女群众宣传《保持健康体重的重要性》、《老年人体重控制误区》及《关注口腔健康》等与健康相关的知识，大家对健康生活方式有了更深入的了解，健康素养、技能得到不断提升，有效规避健康危害和健康风险等因素，减少疾病的发生与发展，推动全村向健康生活大步迈进，截止目前，巾帼志愿者们共发放“三减三健”宣传资料70余份。

下一步，白果村妇联将继续跟进“三减三健”行动，大力引导村民树牢“自己是健康第一责任人”的健康理念，让全村共同行动起来，营造村民人人熟知“三减三健”内容，人人为健康生活方式代言，人人参与“三减”，努力实现“三健”的良好氛围。