彩龙飘飘舞出健康——蜀山区广场舞运动协会举办庆“七一”健身龙舞培训

为庆祝中国共产党成立102周年，构建更高水平全民健身公共服务体系，加强健身龙舞骨干人才队伍的培养，7月1日~2日，合肥市蜀山区广场舞运动协会举办2023年健身龙舞（彩带龙）培训活动，吸引辖区50多位广场舞健身运动爱好者参与。

本次培训主要包括健身龙舞（彩带龙）基本技术及组合教学、全国健身龙舞推广套路（彩带龙）技术教学，在蜀山区广场舞协会会长郭艳芬的组织领导下，由蜀山区广场舞运动协会副会长、健身龙舞国家级裁判员、国家级教练员张凯，蜀山区广场舞运动协会秘书长、健身龙舞国家级教练员、一级裁判员王维圣担任教练。培训中，教练详细介绍了健身龙舞的相关知识和动作要领，指导群众科学健身。据介绍，健身龙舞需要手臂、双脚、腰胯等身体多部位的动作协调配合，经常锻炼，可以明显增强身体素质。

在现场，经过两天的培训，学员们已经可以随着音乐节奏，熟练地挥舞起来，只见大家牵动龙头，手腕轻轻摆动，2米多长的彩绸龙身随着龙头的摆动上下腾起、翻飞，鳞光闪闪，绚丽夺目。

50多岁的广场舞健身达人杨女士介绍，刚开始学的时候会觉得有点难，但掌握了其中的诀窍，舞起来就非常轻松了。“这样的健身方式很好，不仅锻炼了身体，还丰富了生活。”

据介绍，此次培训是合肥市蜀山区广场舞运动协会持续推动10大“暖民心行动”之快乐健身行动的又一最新举措，通过培训健身龙舞骨干人才队伍，推广健身龙舞，吸引更多群众广泛参与，将进一步活跃群众体育文化生活，传递科学健身、快乐生活的理念，全面促进全民健身和全民健康的深度融合。（郭艳芬）

社区融编辑：陈亮